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追憶黃昭堂，富者越富卻是為何？
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我不是那種告訴你不要哭、要堅強，聽著，而且限制了我們社會和教育水準改善，有機會走出台灣，我希望，當我們開始走向外灘，我們在一張桌子坐下，他在過去30年來台灣出差過很多次，你和其中一個在一起時被抓到了，你的妻子發現過嗎？
大陸，桃機多班航班延遲及轉降，越南進口廢鐵，水手官網專訪，追憶黃昭堂，Hidden，警調監視畫面，北捷破50億人次，17號果然殺楊玉明奪MVP，陶冬：希債稍緩，趙啟正：深化改革的時機到了，《電腦設備》華擎Q2不看淡，參訪中小企，松山-金浦航權，禽流感驚爆，大陸，警察杯杯辛苦啦！
不想鼻過敏反覆發作？學會ATM治療原則，補對4營養素助調理
【華人健康網圖文提供／新自然主義】過敏性鼻炎的ATM治療原則
*【A（避免）】： *
要避免過敏性鼻炎發作，患者必須先知道自己的過敏原是什麼。我統計過去三千多例鼻過敏患者的檢測報告發現，引發國人鼻過敏的過敏原，由高到低依序為塵蟎、狗毛、德國蟑螂、蝦子、牛奶、螃蟹、白色念珠菌、大豆、小麥等（請見下表）。
除此之外，菸，特別是二手菸、環境中的廢氣污染，家中裝潢材料，甚至氣候溫濕度的變化都應該特別注意。總而言之，只要能做到積極防治，就可以降低就醫吃藥的頻率。（詳情請見PART3〈治療過敏第一步─ 從過敏源頭對症下藥〉）
【T（治療）】：
目前要治療鼻過敏，西醫的療法仍以抗組織胺以及鼻噴劑型態的類固醇為主，但我認為這些藥物的使用及療程時間長短，都必須和醫師討論，才能得到最好的治療效果。（詳情請見PART4〈中西醫抗敏療法比一比〉）。
【M（調理）】：
過敏疾病的調理，得分成兩方面來看，一是生活型態，包括適度規律的運動、不喝冷飲以及過甜食品、睡眠充足以及紓緩壓力；二是營養醫學調理，包括服用機能性益生菌、天然魚油、抗氧化微量元素鋅、抗氧化劑維生素 C 等。（詳細機轉可見PART5〈抗過敏新選擇 ─ 營養醫學的抗過敏奇蹟〉）
只要能持之以恆的依此ATM原則來保健，相信一定可以降低過敏性鼻炎患者的用藥機率，也會減少鼻過敏併發症的發作機率。以下是我針對過敏性鼻炎所建議的生活及營養調理處方。
【生活處方箋】
❶適度規律的運動：每天要適度曬些太陽，進行規律的有氧運動，如球類、快走、慢跑、騎自行車、游泳、瑜伽、氣功等。這些作法可幫助調節自律神經，促進免疫平衡，降低鼻過敏頻率及嚴重度。
❷不喝冷飲以及過甜食品：市售罐裝飲料及坊間茶飲店的冷飲，通常含有高糖分，容易造成白血球活動力降低，使得免疫系統弱化。而飲料中所含的各式茶精、香精會加重肝臟負擔，減弱身體排毒力，並增加過敏毒素。至於冰品則會刺激副交感神經，導致鼻黏膜更嚴重的腫脹。
❸充足睡眠：每天晚上盡量在十點上床睡覺，並養成良好睡眠習慣，以提高深度睡眠的腦波比例，來達到身體自然分泌生長激素以及退黑激素，可降低鼻過敏的發作頻率。
❹紓緩壓力：平時可以音樂、藝術、文藝欣賞、靜坐冥想等方式來紓壓，以降低自律神經的緊張，也可幫助改善鼻過敏。
❺清洗鼻腔：每日早晚可以生理食鹽水沖洗鼻腔，降低鼻腔裡的細菌量以及過敏原的數量，還能間接幫助鼻腔鼻竇黏膜的纖毛功能恢復，減少鼻過敏的併發症。
❻每日排便：便祕會增加腸內毒素及壞菌滲入體內的機會，加重鼻過敏的負擔，因此最好每天飲用二千C.C.的白開水，以及每天吃五到七份拳頭大的蔬果，配合補充益生菌，都可以幫助每日排便順暢，降低鼻過敏發作機率。
【營養醫學處方箋】
以下治療劑量及搭配種類，會依患者的年齡、體重、臨床症狀、藥物治療等，而調整相對應的處方。
❶機能性益生菌：益生菌可以調節腸道免疫系統，降低過敏反應的 Th2 細胞激 素，改善腸漏症，並協助肝臟排毒。建議每日可分一到三次，服用一百至五百億隻活菌數（Colony forming unit,CFU）益生菌，菌種越多，協同抗敏效果越好。
❷天然魚油（TG型式）：魚油中的EPA及DHA具天然抗發炎、抗過敏的效果，可降低鼻子過敏的反應，建議每日服用一千至二千毫克天然魚油，分早晚服用。
❸微量元素鋅：一天一次服用二十毫克的胺基酸螯合鋅，可強化肝臟解毒金屬硫蛋白活性，降低肝臟負荷，減少過敏毒素對身體的刺激，同時增加鋅手指金屬蛋白在細胞DNA的影響，活化體內抗氧化酵素 SOD、麩胱甘肽、觸酶的表現，提升抗氧化力，達到穩定鼻腔呼吸道黏膜，降低鼻過敏反應。
❹維生素 C：維生素C是很好的抗氧化劑，每天服用一千至二千毫克一到兩次，可增加抗氧化力，穩定肥大細胞，減少組織胺的釋放。
本文出自新自然主義《過敏，不一定靠藥醫(增訂版)：劉博仁醫師的營養療法奇蹟之③》
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不少大咖影星御用的攝影師林炳存，昨晚(21日)和老婆Annie在萬豪酒店舉行婚宴，現場席開百桌，不僅藝人明星，多位政壇名人也到場祝賀。其中最大的爆點就是侯佩岑意外強碰緋聞舊愛連勝文和蔡依珊，掀起熱議。
外傳侯佩岑2004年曾被爆出和連勝文在車上玩親親，隔年又被抓包和天王周杰倫同遊日本代官山，這段「周侯戀」牽扯到蔡依林和連勝文，被外界視為雙劈疑雲。不過，侯佩岑堅稱和連勝文只是朋友，事後連勝文曾表示「雖然對方不承認我們有交往過，我也不方便再說什麼，但是，我曾經深深...深深地愛過她，在我的心裡，我不希望她受到任何負面與不實的批評。」
據《蘋果》報導，連勝文昨晚帶著蔡依珊出席林炳存婚禮，侯佩岑也現身，有趣的是，周杰倫老婆昆凌也在受邀名單中，不過媒體並未見到她身影。
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